最近体が不調なので、
（左胸が痛むのが気になります💦、生理前によくなりら毎回痛みで不安に😓)
少しずつ体調が改善するよう、日記をつけていこうと思います。
今日は
・家事
お弁当づくり
子どもの身支度手伝い
洗濯
ご飯支度
・パートのお仕事、3時間
・ハンドメイド，
・ブログ、インスタ、ハンドメイドショップ投稿
・歩いて子どもの習い事送迎
・子どもと公園（ベンチに座ってただけ。時々、補助）
起床 7時
就寝 22時30分
食べたもの
朝❤️コーンフレーク、バナナ、コーヒー
昼💛ゆかりごはん、コンソメスープ、揚げ出し豆腐
完食💚チョコレート、せんべい、ぷりん、りんご
夜💙カレーライス サラダ
完食は、お仕事の日は特に多め💦
３時間のパートの仕事の後、復活するのに3時間かかります💦
仕事へのいき込み、200パーセントですね😖
自由時間は
・インスタやブログチェック
・子どもたちとテレビ
運動はなし。
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https://lit.link/miyuaironbiizu/
